Cual es el mejor incentivo para perder peso?

Para poder estar y permanecer motivados para perder peso, debemos enfocarnos en algun motivo personal, alguna clase de beneficio personal, como por ejemplo el desear verse bien para unas proximas vacaciones en la playa, una ocasion especial en la que se reuna la familia completa, o el alcanzar alguna meta especial que nos hayamos propuesto en relacion a nuestro estado fisico o corporal.

Lo que sea que hayamos elegido como meta para que nos inspire a perder peso, debera ser bien especifico y tener cieto plazo de tiempo para cumplirse.

Un ejemplo:

"Quiero perder peso y estar en forma en seis meses, porque tengo planeadas unas vacaciones muy caras y exclusivas en alguna playa exotica.
Quiero atraer la atencion de las demas personas, por lo que voy a reducur varias tallas y perder unos 20 kilos para lograrlo."

Esto suena mucho mejor que decir que vamos a perder peso solo para complacer a nuesto doctor verdad? Entonces encuetra tu propio incentivo. Elige algo que produzca la sensacion de que tu meta sea relamente deseable y de esta manera sea mucho mas facil alcanzarla!