Para Perder Peso hay que Prepararse

Para poder tener exito al intentar perder peso, debemos estar preparados.
Nada es mas frustrante que bajar de peso y comenzar a notar que comenzamos a ganar peso nuevamente.
Debemos prepararnos para que dado este caso, estemos en una posicion de beneficiarnos de nuestras propias fallas. El estar preparados es muy beneficioso y, para estarlo, necesitamos trabajar duro.
Para estar preparados, debemos crear un plan en que basarnos para no destruir nuestra autoestima. Un plan puede ser el regresar a la dieta el proximo dia, o enojarse y volverse mas determinados que nunca a tenre exito.
Sin esfuerzo y accion, no tendras exito. Debes trabajar duro y estar preparad@ para soportar los pasos en falso, y no permitir que te afecten y seguir adelante.

El perder peso y ponerse en forma requiere preparacion, esfuerzo, determinacion y compromiso para alcanzar la meta.